ATELIERS DE SANTÉ
Prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre un moment pour s’informer, échanger et découvrir des ressources adaptées à sa réalité. Les ateliers de santé du Centre de femmes Entr’elles sont gratuits et s’adressent aux femmes de la région de la Haute-Yamaska.
Animées par des professionnelles, ces rencontres offrent l’occasion d’acquérir des connaissances, de poser ses questions et d’explorer des pistes concrètes pour prendre soin de soi au quotidien.
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Acupuncture
Mardi 13 octobre de 13h à 16h
Lundi 16 novembre de 18h à 20h30
Un moment de détente et de recentrage, animé par une acupunctrice certifiée offrant le traitement NADA. Une approche douce, souvent pratiquée en groupe, favorisant le bien-être, le soutien à la santé mentale et l’apaisement de divers défis émotionnels. Inscription requise.
Le sommeil
Mercredi 25 novembre de 9h à 11h30
Et si votre sommeil vous en disait plus sur votre santé que vous ne le pensez? À l’occasion du changement de saison, joignez-vous à ce café-rencontre pour mieux comprendre votre cycle de sommeil, ce qui peut le perturber et les moyens de favoriser un repos réellement réparateur.
Physiothérapie périnéale
Lundi 30 novembre de 9h à 11h30
Dans un espace bienveillant et sans jugement, venez poser vos questions, échanger et réfléchir ensemble à notre santé pelvienne. Nous aborderons le plancher pelvien, l’incontinence urinaire, les prolapsus et la sécheresse vaginale, ainsi que différentes pistes pour prendre soin de nous au quotidien. Inscription requise.
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