Devant les multiples situations qui se présentent dans nos vies, quelle partie de nous affichons-nous? Celle qui est lustrée ou celle qui est plus terne? Celle qui a du pouvoir ou celle qui n’en a pas? Voyons comment cheminer vers l’utilisation de notre pouvoir plutôt que de nos limites.
Avoir une bonne relation avec soi est déjà un bon défi et lorsque « le Moi » entre en interaction avec « l’Autre », c’est aussi un autre beau défi à relever. Voilà un café-rencontre où nous aborderons, par des trucs concrets, comment faciliter nos diverses relations.
Le yoga vous permettra d'améliorer votre posture et de mieux contrôler votre respiration. Vous vous en retrouverez plus calme, plus sereine. En présence seulement. Matériel : tapis de yoga, couverture et bouteille d'eau.
Lundi au jeudi
8h30 à 16h30
Vendredi
8h30 à 16h
Fermé de 12h à 13h
Responsable de la confidentialité
Sophia Cotton
Ici, toutes, femmes trouvent un espace pour exister et s’exprimer, peu importe leur âge, leur origine, leurs conditions de vie ou leur orientation sexuelle.
J’accueille l’autre dans ses différences;
Je respecte les tours de paroles;
Je parle en mon nom et pas au nom des autres
femmes présentes ou absentes;
J’évite de chuchoter avec ma voisine,
J’en fais profiter le groupe;
J’utilise un langage et des propos appropriés;
Je suis assidue et ponctuelle aux rencontres et aux activités;
J’évite d’avoir des discours partisans : politiques,
religieux et/ou mouvement spirituel;
Je ramasse ce que j’utilise;
Je respecte le matériel;
Je ne prends pas les choses des autres.
J’ai la possibilité de m’impliquer;
Je fais des suggestions;
Je prends la parole;
Je crois que chacune à son potentiel;
Je favorise l’entraide;
Je partage mes connaissances.
Je démontre de la coopération dans mes
rapports avec les autres;
Je favorise l’entraide;
Je partage mes connaissances.
Je favorise des rapports égalitaires;
Je n’utilise aucun geste et/ou des paroles
empreints de violence;
J’évite de dénigrer ou d’avoir des jugements
sur le vécu d’une personne;
Je respecte les choix des autres.
Chacune est responsable de son bien-être;
J’identifie et j’exprime mes limites.
Le respect de la vie privée et des confidences;
Je favorise un climat de confiance;
Tout ce qui se dit ici reste ici et à ce moment-ci.
