Les mercredis de 13h15 à 16h15, pendant 6 semaines consécutives

Expérimentons ensemble notre capacité à s’accompagner soi-même dans ce que nous vivons. Arrêtons le temps et notre mental pour aller à l’intérieur et accueillir nos émotions avec compassion et bienveillance. Ça sera notre moment de la semaine pour revenir dans le moment présent, pour gérer nos pensées, pour pratiquer l’auto-compassion, pour développer notre dimension spirituelle et ainsi ressentir notre autonomie affective et la reprise de notre pouvoir. Étant des ateliers expérientiels, le partage en groupe (essentiel) est une grande source d’inspiration pour le cheminement de chacune.