La perfection

La perfection, un idéal, sans défaut, tendre vers la perfection, est-ce réaliste ?

Ressentir

Une rencontre ludique afin de mieux apprivoiser puis extérioriser ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Mieux respecter mes besoins et valeurs

Le respect de nos besoins et nos valeurs est le fondement essentiel à notre bien-être. Malheureusement, nous avons souvent appris à prioriser ceux des autres avant les nôtres et cela à notre détriment. Alors, nous aborderons comment nous pouvons maintenant revenir à un meilleur équilibre.  

Mes blessures relationnelles

Nos blessures émotives ont un impact important sur nos perceptions, nos réactions et comportements actuels. Donc lors de ce café-rencontre nous aborderons les 5 blessures relationnelles et des stratégies pour diminuer leurs impacts dans nos vies.

Aimer son prochain, pas son ancien.

Parfois, on a l’impression que le deuil est bel et bien terminé, que la relation avec l’autre est reléguée aux oubliettes et soudain … hop !

L’art de la simplicité.

Pourquoi ne pas se contenter des bonheurs simples que nous apporte la vie au quotidien ? Venez remettre l’accent sur les petits riens qui font plaisir !

Vers une saine gestion de mes émotions.

Nos émotions sont des reflets de nos états d’être. Ils sont à nous dire des messages importants, mais nous avons appris à les ignorer ou les refouler. Et si l’on apprenait à les écouter, les respecter ainsi que les exprimer sainement ?

Savoir repérer la maltraitance envers les aînés.

Croyez-vous être témoin d’un cas d’abus envers un aîné ? Comment intervenir lors d’une telle situation ? Qui contacter ? Cette rencontre a pour but de vous sensibiliser et de vous outiller face à la violence faite envers les aînés.

Mieux-Être.

Le mieux-être se définit comme un processus continu tout le long de notre vie. Comparé à la santé qui est souvent définie comme l’absence de maladie, le « mieux-être » est un concept plus large.

Devenir ma meilleure alliée.

J’ai trop vu des personnes se haïr plus que s’aimer. Ça suffit ! Apprenons à se reconnaitre, s’accepter telle que nous sommes, mais surtout apprenons à nous aimer vraiment et à devenir notre meilleure alliée.

Moi et mon réseau.

Avoir une bonne relation avec soi est déjà un bon défi et lorsque « le Moi » entre en interaction avec « l’Autre », c’est aussi un autre beau défi à relever. Voilà un café-rencontre où nous aborderons, par des trucs concrets, comment faciliter nos diverses relations.

Code de vie

Le Centre s’est doté d’un code de vie pour garantir :
  • ​La liberté de toutes et le « bien vivre ensemble »
  • L’autonomie des femmes et les valeurs de justice sociale
  • Le respect de confidentialité et des limites de chacune

Ici, toutes, femmes trouvent un espace pour exister et s’exprimer,
peu importe leur âge, leur origine,
leurs conditions de vie ou leur orientation sexuelle.

Respect

J’accueille l’autre dans ses différences;
Je respecte les tours de paroles;
Je parle en mon nom et pas au nom des autres
femmes présentes ou absentes;
J’évite de chuchoter avec ma voisine,
J’en fais profiter le groupe;
J’utilise un langage et des propos appropriés;
Je suis assidue et ponctuelle aux rencontres et aux activités;
J’évite d’avoir des discours partisans : politiques,
religieux et/ou mouvement spirituel;
Je ramasse ce que j’utilise;
Je respecte le matériel;
Je ne prends pas les choses des autres.

Démocratie

J’ai la possibilité de m’impliquer;
Je fais des suggestions;
Je prends la parole;
Je crois que chacune à son potentiel;
Je favorise l’entraide;
Je partage mes connaissances.

​Solidarité

Je démontre de la coopération dans mes
​ rapports avec les autres;
Je favorise l’entraide;
Je partage mes connaissances.

Justice

Je favorise des rapports égalitaires;
Je n’utilise aucun geste et/ou des paroles
empreints de violence;
J’évite de dénigrer ou d’avoir des jugements
​sur le vécu d’une personne;
Je respecte les choix des autres.

Autonomie

Chacune est responsable de son bien-être;
J’identifie et j’exprime mes limites.

Confidentialité

Le respect de la vie privée et des confidences;
Je favorise un climat de confiance;
Tout ce qui se dit ici reste ici et à ce moment-ci.